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  • 2016-08-19
    查看详情>> 第一部分:认识“压力” 1、压力和情绪 认识和了解“我”的压力 自我压力情绪现状评估 压力、情绪的意义与价值 2、个体对压力的感知度 同样压力背景,不同个体的反应不同,结果不同 造成差异的原因 3、压力是生活的一部分 压力和自身价值的关系 压力和未来的关系 压力是把双刃剑 第二部分:情绪是“我”的一部分 和情绪做朋友 情绪从来都不是问题 情绪的真正来源——情绪不是源自外界的人事物 “我”把握自己——自我情绪管理步骤及训练 构建团队情绪处理模式 第三部分:自我情绪调节技巧 让自己的身心处于良好的状态中有很多的方法 身体彻底放松 释放、命名、辨认、处理、接纳
  • 查看详情>> 第一部分:领导力概论 1、领导力的三个层面 2、建立抽离的视角观察人际互动 3、抽离观察领导与被领导的过程 互动一:红与黑 互动二:他人眼中的我 第二部分:打造个人领导力 1、认识个人领导力 2、观察自己 3、识别自我的认知方式 4、自我沟通练习 5、打造自身外形领导魅力 6、塑造自身无声反应魅力 7、自我情绪疏导的心理学方法 8、杜绝情绪化、杜绝执拗 互动三:可见的心理距离 互动四:我不动,你动 第三部分:团体领导力之知彼 1、读懂人心 2、识别表情 3、看懂动作 4、分析互动 心理互动五:你的内心我明白 第四部分:团体领导力之管理互动 1、下级接受任务时的心理规律 2、不战而屈人之兵的心理学方法 3、说服他人的心理学规律 规律一、从认同开始 规律二、以事实为依据表达赞美 规律三、不防御的心理视角 4、增加团队执行力的心理学方法 互动六:不服管理的心理原因

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